Pharmacie de voyage

La pharmacie de voyage

 

pharmacie de voyage

Une trousse à pharmacie de voyage est indispensable pour partir l’esprit tranquille en vacances. Prévoyez au moins un kit de premiers soins et le minimum vital pour faire face aux petits bobos sur la route. 

​La check list des médicaments de voyage vous résume tout ce dont vous aurez potentiellement besoin pour constituer votre pharmacie, mais il ne s’agit pas d’être hypocondriaque ! 

A vous de repérer dans cette liste les éléments indispensables à votre trousse de secours en voyage, en fonction de la destination et de vos fragilités.

 

Check list pour Trousse à Pharmacie de Voyage

La trousse à pharmacie est indispensable pour penser aux médicaments à prendre pour les longs voyages hors d’Europe. Ne négligez pas les désagréments que pourraient provoquer l’oubli d’un petit médicament. Dans certaines zones d’Asie, d’Afrique, d’Amérique Latine ou d’Océanie, les soins, même minimes, peuvent être très compliqués, particulièrement dans les zones isolées. En suivant les conseils pour la préparation de votre pharmacie de voyage, vous pourrez avoir tout ce qu’il vous faut sans que ce soit trop volumineux.

Pour ce qui est de la trousse à pharmacie, si vous partez longtemps et que vous avez beaucoup de médicaments à emporter, celles qui se suspendent avec un crochet sont très pratiques, je vous recommande ce modèle

Trousse à pharmacie de voyage

Je vous recommande également de vous procurer ce kit de premiers secours afin d’avoir le matériel de base pour constituer votre pharmacie de voyage. 

Kit de 1er secours
 

A emporter dans votre pharmacie de voyage

N’emportez pas tout ce qui est listé ci-dessous mais aidez-vous de cette check list pour repérer ce qui pourrait vous être utile selon vos fragilités et la destination visitée !

 

Accessoires de baseACCESSOIRES DE BASE

  • Paire de petits ciseaux

  • Pince à épiler

  • Thermomètre

  • Epingles à nourrice

  • Mouchoirs jetables

  • Coton

  • Coton tiges

  • Compresses

  • Pansements

  • Bandes

  • Ruban adhésif

  • Gants stériles

  • Pince à tiques

  • Pour les baroudeurs : Je recommande la paille Lifestraw qui permet de filtrer une eau non potable ! Un excellent accessoire “santé” en voyage 🙂

 

Antibactérien et cicatrisationANTIBACTERIEN ET CICATRISATION

  • Désinfectant

  • Cicatrisant

  • Dosettes de sérum physiologique

  • Pilules pour purifier eau ou filtre à eau

  • Gel antibactérien

  • Savon sec

 

BruluresBRULURES

  • Tulle gras

  • Pommade pour brûlures

 

DermatologieDERMATOLOGIE

  • Protection solaire

  • Après soleil

  • Pansements spéciaux pour ampoules

  • Anti histaminique en cas d’allergie

  • Pommade anti-prurigineuse

  • Pommade pour boutons de fièvre

  • Traitement contre les aphtes (pansoral)

 

DigestionDIGESTION

  • Un antiseptique intestinal

  • Traitement contre la diarrhée

  • Traitement contre la constipation

  • Anti spasmodique

  • Anti acide et reflux

  • Solution de réhydratation orale (SRO)

 
 

Douleur et fièvreDOULEUR ET FIEVRE

  • Aspirine

  • Paracétamol

  • Codéine

  • Amoxicilline (antibiotiques)

 

Coups et douleurs musculairesCOUPS ET DOULEURS MUSCULAIRES

  • Baume du tigre

  • Crème à l’ibuprofène

  • Décontractant musculaire

  • Crème Arnica Bleus et bosses

 

O R LO.R.L

  • Ibuprofène

  • Pastilles / spray  pour la gorge

 
 

Mal des transportsMAL DES TRANSPORTS

  • Anti histaminique
  • Patch Scopoderm

  • ​Bas de contentions 

 

Piqures et morsuresPIQURES ET MORSURES

  • Crème cortisone pour piqûres d’insectes

  • Crème répulsive insectes

  • Aspire venin

  • Pince à tics

  • Si vous craignez les piqûres : Je recommande “Zap It”, petit appareil qui atténue fortement la douleur des piqûres d’insectes

 

Froid et gercuresFROID ET GERCURES

  • Baume à lèvres

  • Crème hydratante pour les mains

 

Troubles du sommeilTROUBLES DU SOMMEIL

  • Masque de nuit

  • Somnifères

  • Boules Quiès

  • Mélatonine

 

Troubles de la vueTROUBLES DE LA VUE

  • Paires de lunettes de secours

  • Lentilles de contact (et son kit de nettoyage)

  • Collyre

     

Contraception - Hygiène intimeCONTRACEPTION / HYGIENE INTIME

  • Pilule contraceptive

  • Préservatifs 

  • Hygiène intime

  • Antifongique

 

Enfants et bébéENFANTS ET BEBE

  • Brumisateur

  • Crème érytème fessier

  • Couches, lingettes

  • Ecran total soleil

  • Eosine

  • Mouche bébé

  • Talc

  • Sérum physiologique en dosettes

  • Solutions de réhydratation

Demander une ordonnance de voyage complète au médecin traitant de l’enfant. 

 

Comment préparer une pharmacie de voyage ?

Emballez les médicaments en gélules et les comprimés. Commencez par retirer toutes les boites en carton pour gagner un maximum de place. Attachez notices et plaquettes avec de petits élastiques. Pour chaque plaquette, conserver les notices et emballez la plaquette et la notice avec un petit élastique. Recouvrez les plaquettes de scotch.

Si vous voyagez particulièrement longtemps et dans des zones isolées, recouvrez les plaquettes d’une couche de scotch. De cette façon, les gélules ne risquent pas de percer la feuille d’aluminium (ce qui peut être très néfaste !). Compartimentez les médicaments dans des Ziploc.

Pour les longs voyages, ou si vous partez avec un jeune enfant, la trousse à pharmacie risque de contenir pas mal d’éléments. Pour cette raison, je vous recommande de compartimenter par thème tous vos médicaments dans des sachets de congélation type Ziploc. Inscrivez sur sac sachet son contenu (Douleurs, Dermato, Digestion, Plaies…).

Les sachets ne prennent pas de place et en cas de problème de santé, pour éviter la panique, il est toujours sage d’avoir une pharmacie de voyage organisée !

Privilégiez les petits formats.

Dans la mesure du possible, tâchez d’éviter les formats non adaptés, comme les flacons d’antiseptiques ou les crèmes dermato beaucoup trop volumineuses. Si votre pharmacien ne vous propose pas de petit format, n’hésitez pas à utiliser des flacons de voyage à remplir avec les liquides (antiseptiques, sirops…), pensez aussi aux petites boites à gélules de voyage.

 

La trousse à pharmacie de voyage :  Quel modèle choisir ?

 
Trousse à pharmacie de voyage

Votre trousse doit être de préférence étanche, à multi-compartiments et d’une contenance suffisante pour tout ce que vous devrez emporter.

Pour mes longs voyages, pour stocker tout le matériel médical mais aussi crèmes solaires et anti-moustiques, j’utilise aujourd’hui une trousse de toilette pratique de voyage à suspendre, solide et légère.

Pour constituer ma première trousse à pharmacie j’ai acheté un kit de premiers soins . la trousse est vendue avec tout le matériel nécessaire aux premiers secours et son format est bien conçu.

Elle comprend 90 éléments et tout ce qu’il faut pour  :

  • la désinfection

  • le traitement des plaies

  • des saignements

  • des coups

  • des brûlures

  • des contusions 

  • les pansements et bandages

Le format “portefeuille” de cette trousse permet de tout voir en un clin d’œil. Elle peut se suspendre à une poignée ou un crochet de salle de bain ce qui est très pratique. C’est un modèle qui convient bien si vous partez de rien !

 

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